Ung thư vú là loại ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ trên toàn thế giới, chiếm khoảng 24.5% số ca ung thư mới ở phụ nữ (theo WHO).
Một số biện pháp giúp giảm nguy cơ ung thư vú:
1️⃣ 𝑲𝒉𝒂́𝒎 𝒔𝒂̀𝒏𝒈 𝒍𝒐̣𝒄 đ𝒊̣𝒏𝒉 𝒌𝒚̀:
🔔Siêu âm Vú: Siêu âm vú đóng một vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán phát hiện sớm ung thư vú.
🔔Chụp X-quang vú (Mammogram): X-quang tuyến vú có thể phát hiện những vi vôi hóa rất nhỏ trong mô vú, đây có thể là dấu hiệu sớm của ung thư vú.
🔔Tự khám vú: Nên tự khám vú hàng tháng để phát hiện các thay đổi bất thường như cục u hoặc thay đổi kích thước, hình dạng của vú.
2️⃣ 𝑫𝒖𝒚 𝒕𝒓𝒊̀ 𝒄𝒂̂𝒏 𝒏𝒂̣̆𝒏𝒈 𝒍𝒂̀𝒏𝒉 𝒎𝒂̣𝒏𝒉:
Thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú, đặc biệt sau mãn kinh.
3️⃣ 𝑯𝒐𝒂̣𝒕 đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 đ𝒆̂̀𝒖 đ𝒂̣̆𝒏:
Tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần (hoặc 30 phút mỗi ngày) có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú.
4️⃣ 𝑪𝒉𝒆̂́ đ𝒐̣̂ 𝒂̆𝒏 𝒖𝒐̂́𝒏𝒈 𝒍𝒂̀𝒏𝒉 𝒎𝒂̣𝒏𝒉:
Ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, và hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, đường và chất béo bão hòa.
Hạn chế tiêu thụ rượu bia, vì việc uống quá nhiều có liên quan đến tăng nguy cơ ung thư vú.
5️⃣ 𝑲𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒉𝒖́𝒕 𝒕𝒉𝒖𝒐̂́𝒄 𝒍𝒂́:
Hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư vú.
6️⃣ 𝑮𝒊𝒂̉𝒎 𝒍𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒑𝒉𝒂́𝒑 𝒉𝒐𝒓𝒎𝒐𝒏𝒆 𝒔𝒂𝒖 𝒎𝒂̃𝒏 𝒌𝒊𝒏𝒉:
Sử dụng liệu pháp hormone thay thế (HRT) sau mãn kinh có thể tăng nguy cơ mắc ung thư vú.
7️⃣ 𝑮𝒊𝒂 đ𝒊̀𝒏𝒉 𝒗𝒂̀ 𝒕𝒊𝒆̂̀𝒏 𝒔𝒖̛̉ 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒖𝒚𝒆̂̀𝒏:
Nếu có tiền sử gia đình có người bị ung thư vú hoặc mang các đột biến gen như BRCA1, BRCA2, hãy thảo luận với bác sĩ về các biện pháp phòng ngừa đặc biệt, bao gồm xét nghiệm di truyền hoặc phẫu thuật dự phòng.
8️⃣ 𝑪𝒉𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒃𝒖́:
Cho con bú có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ
PKĐK SAIGON WATERPOINT
Liên hệ tư vấn & đặt khám: 0909359974
